مهمترین علل افتادگی رحم چیست؟

شاید شما هم در اطرافیانتان بانوان را دیده باشید که از افتادگی رحم رنج برده و این مسئله سلامت آنها را به خطر انداخته باشد.

مهمترین علت افتادگی رحم در زنان بارداری است، هر چقدر که تعداد بارداری و زایمان در زنان بیشتر باشد بیش از دیگران در معرض افتادگی رحم قرار می گیرند.‌

همچنین ضعف شدید در عضلات کف لگن از مهمترین علل افتادگی این عضو به شمار آمده که در کنار عوامل دیگر باعث به خطر افتادن سلامت رحم خواهد شد.

متخصصان بالا رفتن سن بانوان را به ویژه بعد از یائسگی به افتادگی ربط می دهند و معتقدند که اگر بانوان در سنین جوانی و پیش از یائسگی اقدامات لازم را برای تقویت رحم و عضلات اطراف آن انجام ندهند احتمالاً در میانسالی و با شروع یائسگی مشکلاتی مثل افتادگی را تجربه خواهند کرد.

از دیگر علل تاثیرگذار بر افتادگی رحم باید به کاهش سطح هورمون استروژن اشاره کرد، هورمون استروژن یکی از مهمترین هورمون های زنانه به شمار می آید و عدم تعادل در مقدار این هورمون به ویژه کاهش آن مستقیماً باعث افتادگی خواهد شد.

اگر بانوان با حرکات نامناسب به طور مکرر اقدام به بلند کردن اجسام سنگین نمایند در مدت زمان نه چندان دور به افتادگی رحم مبتلا خواهند شد، البته انقباضات شدید شکم هنگام دفع مدفوع با افتادگی رحم ارتباط دارد.

از طرفی انجام جراحی های درمانی در ناحیه لگن و داشتن سرفه های مزمن در دراز مدت به افتادگی رحم ختم میشود.

البته در این مورد نباید عوامل ژنتیکی را نادیده بگیرید زیرا وجود ژن معیوب در بدن بانوان گاهاً منجر به تضعیف بافت پیوند شده و افتادگی رحم از مشکلات شایعی است که سلامت فرد را تهدید خواهد کرد.

درصد زیادی از بانوان افتادگی را در پس آغاز یائسگی تجربه می کنند با شروع یائسگی عملکرد رحم تغییر کرده و تغییر در میزان هورمون ها از مهمترین دلایل افتادگی رحم به شمار می آید.

راه های پیشگیری از افتادگی رحم

امروز همه بانوان می دانند که مراقبت از سلامت رحم اهمیت ویژه ای دارد و از این رو تلاش می کنند تا از طریق مراقبت های تخصصی از سلامت رحم محافظت نمایند.

یکی از راه های کاربردی برای پیشگیری از افتادگی تقویت عضلات لگن است، انجام تمرینات کگل به طور منظم و صحیح باعث تقویت عضلات کف لگن شده و به مرور زمان به ثبات جایگاه رحم کمک شایانی خواهد کرد.

انجام این تمرینات و استمرار در این فرایند به حفظ سلامت رحم کمک کرده و مانع از افتادگی خواهد شد.

همانطور که می دانید یکی از مهمترین دلایل افتادگی یبوست است بانوان می توانند برای پیشگیری از افتادگی رحم یبوست مزمن را درمان کرده و با راهکارهای ساده می توانند از یبوست پیشگیری نمایند.

بانوان موظفند که هنگام بلند کردن اجسام سنگین از تکنیک های صحیح استفاده کنند و تا حد ممکن برای جابجایی این اجسام از دیگران کمک دریافت نمایند.

زیرا انجام فعالیت های خارج از توان و حتی تمرین ورزشی سنگین به مرور زمان باعث افتادگی رحم خواهد شد.

اگر بانوان در پی ابتلا به بیماری های مختلف به سرفه های مزمن و شدید مبتلا هستند باید برای مدیریت و درمان آن به متخصص مراجعه کنند.

از طرفی مهم است که بانوان رژیم غذایی سالم و مقوی را در پیش گرفته و از انجام ورزش برای تقویت عضلات نباید غافل شوند، مصرف انواع خوراکی ها که باعث رشد و تقویت عضلات میشود راهکاری برای پیشگیری از افتادگی رحم است.

بانوانی که در دوره یائسگی قرار می گیرند شرایط خاصی نسبت به افراد جوان تر دارند این افراد تغییرات شدیدی را در میزان هورمون ها به ویژه استروژن تجربه کرده و مهم است که بعد از یائسگی جایگزین مناسب برای این هورمون در نظر گرفته شود.

از طرفی کشیدن سیگار باعث آسیب های شدید و افتادگی خواهد شد، این افراد با ترک سیگار می توانند مانع از ایجاد ضعف در عضلات شده و به سلامت بیشتر بدن به ویژه رحم کمک یا شایانی خواهند کرد.

بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند بر اثر انجام فعالیت های روزانه و البته فشار آوردن به نواحی خاصی از بدن دچار افتادگی میشوند.

اگر بانوان آموزش ببینند که چطور اجسام سنگین را جابجا کنند هرگز در دراز مدت به آسیب های جسمانی مبتلا نخواهند شد.

برای بلند کردن اجسام سنگین حتماً مطمئن شوید که در جایگاهی محکم قرار گرفته اید و از بلند کردن اجسام سنگین بالاتر از سطح کمر خودداری نمایید.

اما برای بلند کردن سایر اجسام حتماً باید زانوها و کمر در پوزیشن مناسب قرار گرفته تا مبادا در روند انجام این فعالیت ها آسیبی به اندام های داخلی مثل رحم وارد شود.

درمان افتادگی رحم

اگر بانوان با علائم افتادگی رحم به پزشک مراجعه کنند متخصصان ابتدا از روش های تشخیصی استفاده کرده تا بتوانند این عارضه را دقیق تر ارزیابی کنند.

یکی از راهکارهای ساده برای بررسی این عارضه انجام معاینه لگن است.

پزشک می تواند با استفاده از دستگاهی به نام اسپکولوم که در داخل واژن قرار می گیرد دهانه رحم را مشاهده کرده و متوجه خواهند شد که آیا این عضو در جایگاه اصلی خود قرار گرفته است یا خیر.

البته در مواردی متخصصان با انجام سونوگرافی یا ام آر آی هم می توانند شدت و میزان افتادگی را تشخیص دهند.

افتادگی درجه بندی میشود و هر چقدر که پیشرفت بیماری بیشتر باشد نیازی به دیگر روش های تشخیصی نخواهد بود زیرا رحم به طور کامل از طریق واژن قابل رویت است و در موارد حاد از کانال واژن خارج می گردد.

اگر پزشک تایید کند که فرد با افتادگی رحم مواجه است روش های مختلف را برای درمان این عارضه انجام خواهند داد.

در قدم اول پزشک سعی دارد با پساری واژنی که یک وسیله کمکی به حساب می آید رحم را در موقعیت خود نگه دارد البته این روش برای همه بیماران مبتلا به افتادگی رحم مناسب نخواهد بود.

یکی دیگر از راه های درمان افتادگی رحم جراحی است، متخصصان برای ترمیم افتادگی از طریق واژن یا شکم جراحی را انجام داده که اغلب با موفقیت همراه است.

البته این روش درمانی هم تنها برای کسانی انجام میشود که از همه لحاظ شرایط انجام جراحی را داشته باشند.

اگر متخصصان بخواهند با روش های مختلف افتادگی رحم را درمان کنند در کنار فرایندهای تخصصی به بانوان خواهند گفت که انجام تمرینات ورزشی و مراقبت های خانگی نیز اهمیت ویژه ای دارد.

بانوان مبتلا به افتادگی رحم موظفند که تمرینات کگل را مطابق با وضعیت جسمانی خود انجام دهند، در کنار آن اصلاح رژیم غذایی و مصرف بیشتر پروتئین و خوراکی های مغذی به سلامت بدن و حفظ وضعیت رحم کمک خواهد کرد.

فراموش نکنید که برای افتادگی رحم اغلب دارو درمانی نیز انجام میشود، این داروها حاوی استروژن بوده که برای حفظ وضعیت رحم و پیشگیری از آسیب های بیشتر مصرف آن الزامی می باشد.

گاهی اوقات دیده میشود که در کنار انجام روش های تخصصی پزشک انجام مراقبت های خاص و به کارگیری روش های طب سنتی را مناسب می داند.

اگر آسیب دیدگی بر اثر افتادگی در حد جزئی و محدود باشد بانوان می توانند با دستورالعمل های خاص و تایید شده در طب سنتی به سلامت بیشتر بدن کمک کنند.

برای افتادگی رحم تهیه ترکیبات و جوشانده های خاص موثر و مفید خواهد بود.

بانوان می توانند مقداری پوست بلوط، پوست انار، بومادران و آویشن را با یکدیگر ترکیب کرده و محلول به دست آمده را مورد استفاده قرار دهند به گونه ای که نشستن برای مدت خاصی در این ترکیبات به حفظ سلامت رحم و رفع افتادگی کمک می کند.

البته بانوان می توانند ناحیه کمر و لگن را با روغن سیاه دانه ماساژ داده تا به مرور زمان افتادگی رحم درمان شود.