هر آنچه که باید در مورد بارداری

دوران بارداری یکی از مهمترین و شیرین‌ ترین مراحلی است که اغلب بانوان پیش رو خواهند داشت، بانوان موظفند که برای آغاز بارداری با انجام چکاپ های تخصصی سلامت خود را در ۹ ماهه‌ ای که پیش رو دارند تضمین کنند.

مراقبت‌ های قبل از بارداری، حین بارداری و حتی بعد از زایمان بسیار مهم هستند و هر فرد موظف است برای داشتن جسم سالم نکات گفته شده توسط پزشک را انجام دهد.

با شروع بارداری تغییرات وسیعی در بدن مادر اتفاق می‌ افتد که از مهمترین آنها باید به تغییر در میزان هورمون‌ ها اشاره کرد، این مسئله باعث میشود تا بانوان تغییرات محسوس را در وضعیت جسمانی و حتی روانی خود مشاهده کنند و نهایتا ۶ ماه پس از زایمان شرایط به حالت طبیعی باز می‌ گردد.

فراموش نکنید که دوره بارداری برای همه بانوان آسان و شیرین سپری نمیشود بلکه ممکن است افراد سختی‌ هایی را در دوران بارداری تجربه کنند که نشئت گرفته از اختلالات جسمی یا روحی می باشد.

از عوارض شایع بارداری باید به اختلال در خواب و تغییرات خلقی اشاره کرد همچنین ممکن است با افزایش سن بارداری و رشد بیشتر جنین بانوان مشکلاتی از جمله کمردرد یا تکرر ادرار را تجربه کنند، البته در موارد خطرناک ممکن است فرد با خونریزی واژینال یا مسمومیت بارداری مواجه شوند که نه تنها سلامت جنین و مادر را به خطر می اندازد بلکه عاملی برای سقط جنین یا زایمان زودرس است.

یکی از مشکلاتی که بانوان در دوره بارداری تجربه می‌ کنند از بین رفتن زیبایی و سلامت بدن است، فراموش نکنید که اگر در دوره بارداری بی‌ تحرکی داشته باشید احتمالاً ماهیچه‌ ها تحت تاثیر قرار گرفته و شل شدن عضلات کمر و عضلات لگن می‌ تواند زایمان را برای مادر سخت کند.

اگر در دوره بارداری ممنوعیت خاصی برای ورزش ندارید می‌ توانید از تمرینات مختص بارداری استفاده کنید فراموش نکنید که رابطه جنسی در دوره بارداری هیچ نوع محدودیتی ندارد مگر آنکه به دلیل شرایط خاص مادر یا وضعیت جنین در رحم پزشک انجام روابط جنسی واژینال را ممنوع اعلام کنند.

بهترین روش انجام زایمان

آخرین مرحله از دوره بارداری زایمان است، اما بسیاری از بانوان از این بابت نگرانی زیادی دارند که کدام روش برای زایمان بهتر است، فراموش نکنید که در این باره تصمیم گیرنده نهایی پزشکان و متخصصانی هستند که در زمینه زنان و زایمان فعالیت دارند و با توجه به وضعیت جسمانی مادر و نحوه قرارگیری جنین در رحم بهترین روش زایمان را انجام خواهند داد.

قدیمی‌ترین روش برای تولد نوزادان زایمان طبیعی است این فرایند اگر به درستی و در شرایط کاملاً ایمن انجام شود طی مدت زمان کوتاه به اتمام رسیده و نوزاد در سلامت کامل متولد میشود.

امروزه روش‌ های مختلفی برای کاهش درد زایمان وجود دارد و افراد می‌ توانند به انتخاب خود و البته تحت نظر پزشکان برتر از روش‌ های مناسب برای داشتن زایمان طبیعی آسان اقدام نمایند.

اما در صورتی که شرایط جسمانی مادر به گونه‌ ای باشد که نتوانند زایمان طبیعی انجام دهند یا نوزاد در رحم مادر چرخش مناسب را نداشته باشد بانوان باید برای زایمان سزارین آماده شوند، فرایند زایمان سزارین از روش طبیعی کمی پیچیده‌ تر است و بعد از زایمان مادر به ۷ الی ۱۰ روز مراقبت نیاز دارد زیرا برای این روش تخصصی برشی در قسمت شکم و رحم ایجاد شده که تا بهبود بخیه‌ ها باید از وضعیت آنها مراقبت شود.

با تمام این تفاسیر متخصصان بررسی‌ های تکمیلی را پیش از زایمان انجام می‌ دهند و تلاش می‌ کنند تا روشی را برای زایمان انتخاب کنند که هم مادر و هم نوزاد در سلامت کامل بمانند.

اساساً زایمان به هر روشی که انجام شود نیاز به مراقبت دارد پس مهم است که یک هفته بعد از زایمان از انجام هرگونه فعالیت‌ های سنگین و البته غیر ضروری پرهیز کرده و با مراقبت از خود به بازسازی بدن و بازگشت انرژی اولیه کمک کنید.