کاپ قاعدگی چیست؟
دوره قاعدگی برای همه بانوان بسیار حساس و مهم است و باید از لوازم بهداشتی استاندارد استفاده کنند تا بتوانند این دوره حساس را به سلامت سپری کرده و به عملکرد و سلامت بهتر رحم کمک شایانی خواهند کرد.
اما امروزه کاپ قاعدگی یا فنجان قاعدگی که یک محصول بهداشتی محبوب به شمار می آید در دوره قاعدگی مورد استفاده قرار گرفته که عموماً جنس آن از سیلیکون یا پلاستیک است.
ساختار کاپ قاعدگی و جنسی که برای آن در نظر گرفته میشود باعث شده است تا این محصول بهداشتی فرم قابل انعطاف داشته باشد.
حتی می توان در دوره های مختلف قاعدگی از آن استفاده کرده و اگر بانوان بتوانند به درستی آن را در موقعیت مناسب قرار دهند بهترین جایگزین برای نوار بهداشتی است.
اغلب بانوانی که ضمن استفاده از پد بهداشتی نارضایتی زیادی داشته اند یا در این دوره مشکلات مختلف را تجربه نموده اند به دنبال یک وسیله جایگزین بودند که قطعاً کاپ قاعدگی گزینه مناسبی است.
ضمن آنکه فعالان محیط زیست هم کاپ قاعدگی را یک روش مناسب برای محافظت از محیط زیست دانسته به گونه ای که حتی برای مدت زمان طولانی و به دفعات قابلیت استفاده دارد.
کاپ قاعدگی هم مانند دیگر روش ها دارای مزایا و معایبی است که در ادامه مطلب مهمترین آنها را برایتان خواهیم گفت.
در هر صورت بهتر است که برای استفاده از کاپ قاعدگی نظر متخصصان از جمله دکتر نرجس شعاع حسنی را جویا شده تا پزشکان بر اساس وضعیت جسمانی بانوان به آنها بگویند که آیا این وسیله بهداشتی برای آنها مناسب است یا خیر.
اگر بخواهیم کمی دقیق تر ساختار کاپ قاعدگی را بررسی کنیم باید بدانید که این وسیله بهداشتی از دو بخش تشکیل میشود که اصطلاحا به آن کاپ و ساقه می گویند.
در قسمت کاپ خون ناشی از قاعدگی تجمع پیدا کرده و قسمت ساقه که انتهای این وسیله قرار می گیرد برای وارد کردن یا خارج کردن کاپ قاعدگی است.
ابعاد و اندازه کاپ قاعدگی متفاوت است و در سه سایز متفاوت به بانوان ارائه میشود.
مهمترین نکاتی که هنگام انتخاب سایز کاپ قاعدگی باید در نظر داشته باشید این است که حجم خونریزی قاعدگی را برآورد کرده و در این زمینه می توانید از متخصصین زنان راهنمایی لازم را دریافت کنید.
البته تجربه بارداری و زایمان طبیعی نکته دیگری است که در هنگام تهیه کاپ قاعدگی باید به آن توجه کنید.
از طرف دیگر سبک زندگی و نحوه ورزش کردن افراد و قدرت عضلات کف لگن در تعیین سایز و اندازه کاپ قاعدگی اثرگذار است.
همچنین باید کاپی را انتخاب کنید که دارای استحکام و انعطاف پذیری بالایی باشد و حتماً هنگام تهیه این وسیله ظرفیت کاپ را مد نظر داشته باشید.
هنگام انتخاب سایز کاپ قاعدگی حتماً قطر دهانه کاپ را بررسی کنید تا هنگام خارج کردن یا وارد کردن آن با مشکل مواجه نشوید.
از طرف دیگر ارتفاع کاپ قاعدگی باید متناسب با دهانه رحم باشد به همین دلیل نیاز است که برای تهیه کاپ قاعدگی حتماً با متخصصین زنان مشورت کنید.
مراحل ورود و خروج کاپ قاعدگی به واژن
استفاده از کاپ قاعدگی دوران پریود را برای بانوان آسان تر می کند و دردسرهای کمتری را متحمل میشوند، اما این شرایط مستلزم آن است که بانوان مراحل استفاده از کاپ قاعدگی را رعایت کرده و این وسیله بهداشتی کوچک را به درستی در محل مناسب قرار دهند.
بانوان می توانند در سه حالت کاپ قاعدگی را در داخل واژن قرار داده یا خارج کنند، روش اول قرار دادن بدن در حالت اسکوات است به گونه ای که بر روی زانوها خم شده باشند گزینه مناسبی است و بانوان می توانند با تسلط کاپ را در جای اصلی خود قرار دهند.
حالت دیگر این است که بانوان ایستاده این کار انجام دهند و در یک حالت ایده آل تر می توانند یک پا را بر روی تکیه گاه قرار داده به گونه ای که یک سمت بدن بالاتر قرار بگیرد.
در ابتدای استفاده از کاپ قاعدگی بانوان کمی احساس ناراحتی دارند اما بهتر است که کاپ قاعدگی را با انواع ژل های مخصوص کمی روان تر کرده تا کاپ قاعدگی به درستی در واژن قرار بگیرد.
اما چندین نکته را هنگام استفاده از کاپ قاعدگی رعایت کنید، قبل از هر چیز مهم است که دست ها را خوب بشویید تا هرگونه آلودگی از سطح پوست پاکسازی شود.
پس از آن کاپ قاعدگی را با آب یا روان کننده های بر پایه آب کمی مرطوب کرده و پس از آن باید کاپ قاعدگی را از وسط به طور کامل تا کنید توجه کنید که لبه های کاپ قاعدگی پس از خم شدن باید به سمت بالا باشد و نهایتاً آن را در قسمت داخلی واژن قرار دهید.
پس از طی کردن این مراحل باید کاپ قاعدگی را به سمت بالا فشار داده تا درون واژن قرار بگیرد از آنجایی که کاپ قاعدگی حالت ارتجاعی دارد درون واژن باز شده و به عنوان یک محافظ جلوی خونریزی را می گیرد.
برای اطمینان از جایگاه درست کاپ قاعدگی می توانید پایه کاپ را گرفته و ۳۶۰ درجه بچرخانید البته می توانید صدای باز شدن کاپ قاعدگی را به راحتی شنیده و این گونه از کارکرد درست کاپ قاعدگی مطمئن خواهید شد.
اما برای خارج کردن کاپ قاعدگی قطعاً روند کار کمی آسان تر خواهد بود بانوان با انگشت شست و اشاره انتهای کاپ قاعدگی را پیدا کرده و آن را به سمت خارج خواهند کشید البته بانوان می توانند از ماهیچه های خود گرفته و کاپ را به سمت بیرون فشار دهند.
مزایای کاپ قاعدگی
استفاده از کاپ قاعدگی مزایای بسیار زیادی دارد.
از مهمترین آنها باید به سلامت بیشتر ناحیه تناسلی اشاره کرد.
استفاده از کاپ قاعدگی باعث میشود تا احتمال ابتلا به عفونت های زنان کاهش پیدا کرده و قطعاً بانوان هنگام راه رفتن در مهمانی ها و حضور در جمع احساس راحتی و اطمینان بیشتری خواهند داشت.
اما بسیاری از دوستداران محیط زیست استفاده از پدهای بهداشتی را عامل آلودگی محیط زیست می دانند که البته کاپ قاعدگی را جایگزین بسیار مناسبی دانسته و معتقدند که هیچگونه آلودگی را به محیط زیست انتقال نمی دهد.
استفاده از کاپ قاعدگی باعث میشود تا بانوان در دوره قاعدگی هیچگونه بوی نامطبوعی را تجربه نکرده و البته تهیه آن از نظر اقتصادی به صرفه تر خواهد بود.
فراموش نکنید که گنجایش بسیار زیاد کاپ قاعدگی باعث میشود تا بانوان نیاز به تعویض زود هنگام آن نداشته و نهایتاً در طی روز ۲ تا ۳ مرتبه نیاز است که کاپ قاعدگی تخلیه شود.
معایب استفاده از کاپ قاعدگی
بسیاری از بانوان تمایل دارند تا در دوره قاعدگی از وسایل بهداشتی ایمن و کاربردی استفاده کنند، اما در کنار مزایایی که برای کاپ قاعدگی اعلام میشود نباید معایب آن را نادیده گرفت.
از مهمترین معایب کاپ قاعدگی این است که بانوان به سختی می توانند سایز مناسب کاپ قاعدگی را انتخاب و تهیه کنند.
هر چند که وارد کردن آن به واژن و نهایتاً خارج کردن آن و تخلیه کاپ برای بانوان کار نسبتا دشواری است به ویژه برای کسانی که اولین بار از این وسیله استفاده می کنند.
اما بانوانی که از آی یو دی استفاده می کنند محدودیت های بیشتری برای استفاده از کاپ قاعدگی خواهند داشت.
همچنین ممکن است به مرور زمان بانوان با مشکلاتی از جمله عفونت، خارش و سوزش در واژن مواجه شده که این مسئله نشات گرفته از عدم رعایت بهداشت فردی است.
همچنین اگر کاپ قاعدگی به درستی در واژن قرار نگیرد خیلی زود متوجه احساس درد یا ناراحتی در ناحیه تناسلی شده و استفاده از این دستگاه برای بانوان دشوار خواهد شد.
یکی دیگر از معایب کاپ قاعدگی این است که همه بانوان نمی توانند از این وسیله بهداشتی استفاده کنند فراموش نکنید که اگر بانوان به تازگی زایمان کرده باشند نمی توانند از کاپ قاعدگی استفاده نمایند.
همچنین گاهی اوقات بانوان نسبت به محصولات سیلیکونی یا پلاستیک حساسیت نشان داده و ضمن استفاده از کاپ قاعدگی خارش و مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد.
کاپ قاعدگی برای همه بانوان مناسب نیست به عنوان مثال دختران باکره که تمایل به حفظ پرده بکارت دارند با توجه به نوع پرده بکارت نباید از کاپ استفاده کنند زیرا قرار دادن کاپ در واژن سبب از بین رفتن هایمن خواهد شد.
